唉!

对阿

到底要怎么控制饮食呢?

很饿

又怕不吃宝宝会没营养

也是有控制

可是还是一直胖????

版妈的情形和我怀孕时很像@@

我当初怀孕医生也是叫我少吃

我怀孕后期是晚餐都有二碗饭

饭后在吃水果晚上在吃宵夜

早上老公都会叫我起床吃早餐

吃饱在睡整个像猪一样><

所以到后期快生时

宝宝太大了头围也很大><

医生和和我说这样子我会很难生叫我少吃饭= =

可是我不吃就会很饿没办法

所以我家MM出生时是3520

我觉得版妈要是怕的话就多走走路、散散步

走走楼梯我后期老公常常晚上陪我去公园走走

聊天我当初痛了七个小时@@

印像很深刻当我很想要把MM给生出来时

医生小姐叫我不要用力叫我忍一忍给宝宝的头在产道一下下

要不然用力生会有严重的撕裂伤

我怀孕后期也是

体重几乎没增加了

但每周产检

宝宝的预估体重还是增加很快！

医生说我的宝宝大概是属于吸收比较好的类型:p

所以你现在虽然有点太晚了

但还是要认真控制澱粉跟糖类的摄取唷

尤其是麵包奶茶之类的东西绝对不要吃

还有超音波预估的宝宝体重大约会有１０％左右的误差值

我３５周产检时宝宝预估体重２６００ｇ也是很大一只

出生前三天预估体重是３５００ｇ吓死我了

出生后的实际体重是３２００ｇ

有段差距

妈妈会比较辛苦但控制点总是好的

我那时也是头围过大被医师说要节制

我都是多吃蔬菜水果汤汤水水饭真的只吃ㄧ滴滴

我节制了2各月还好体重也维持住不变

多多的体重也有慢慢增加生产时3280

虽说最后还是因为怕头围过大37W+4D提早催生

但还好有控制住体重生产过程还算顺利

像楼上妈妈说的多运动对妈妈好ㄛ

我因为比较少运动生产完因骨盆撑太开

剪开的伤口不痛倒是耻骨粉痛哩

妈妈加油

我的孕期体重控制的很好

是刻意的

我吃牛肉或沙拉时

都不沾酱

吃火锅也不喝汤

吃白饭就细嚼慢嚥

吃肉不吃皮

水果的份量也是依照书上说的

没有多吃

不管水果有多好

都不吃超过一日所需的份量

对于油炸物吃得很少

常常提醒自己不要吃高热量

没营养的食物

很想吃的时候会摸摸肚皮

告诉宝宝

现在的忍耐都是为了你

因为不喜欢喝无味的白开水

所以我都去美得适药局买妈妈孕体精华奶粉

当成水喝

我同事怀孕初期喝一般市面上的妈妈奶粉

结果胖到自己胖很快

后来也託我买这一款奶粉

很好喝

也胖不到妈妈

至少我和同事预产期相差三周

目前都没有过胖的问题

其实产检宝宝的体重都只是参考

实际还是要等到生下来才知道

我周遭的例子

都是生出来比产检时小

所以我都不担心

我还希望宝宝大一点

不然我都不敢抱

怀孕很辛苦

可是也很快乐

大家一起加油

只要生下平安健康的孩子

就值得了