我从一开始就没趴睡

我侧睡

就是把头侧在桌子上,椅子高度调低一点

如果椅背可以调整,也调平一点

当然光把头放在桌上,压久了耳朵会痛所以会垫个衣服或小抱枕之类的

不过也不是每张桌椅都能这样做

版妈可能要试着调整一下,

找出最适合自己的角度跟位置,让自己好眠唷

嗯我提供我的我现在正在上班怀孕已36周了

虽然我是不好入睡的但我还是会休息一下

方法1 脚开一点趴在桌上

(最好桌上在垫一个抱枕)

方法2 背部用个抱枕垫在椅背上然后仰睡

方法3 我同事做过啦! 说带瑜伽垫然后铺在地上睡

我是没做过啦! 因为我怕睡过头

就这样

我是从家中带了躺椅～躺椅式的按摩椅那种来当办公椅…但不开电，中午睡觉时拉平才有办法睡…压到肚子真的不书唬，而且午休对孕妇真的很重要喔！如果妈妈要买躺椅要考量安全性，太简易的会不会垮掉都是要注意的喔！

我的是一般的电脑椅

我都是面向没有人的地方(怕睡着嘴张太开不好看啰)

然后用头后仰的方式睡

这样就不会压到肚肚啦

建议你可以去买一个颈枕，我就是去买一个颈枕，

最好买颈枕的现场还有电脑椅可以让你一起搭配试用

午休时间到就把颈枕套在脖子、眼罩戴上，

稍微桥一下自己跟椅子的高度可以轻鬆的仰着睡，

这样就可以瞇一下啦

像我现在已经快37周，晚上根本就睡不好，

如果中午再不多少瞇一下，根本一整天都是脑袋昏沉，

可是又不能总是以这种理由来当成做事出包或是一直请假的理由，

既然选择要继续上班，还是得想个办法克服啰

这就是上班族孕妈妈的辛苦，加油啰

如果环境许可请老公帮忙搬一张躺椅到办公室躺

我从以前就很不喜欢趴在桌子上睡

不但手容易压痛，吃饱以后也会觉得压着位很不舒服

所以买了躺椅到办公室午睡

现在怀孕了每天都固定会睡个大约1小时的午觉

对于下午的上班精神真的差很多

颈枕+1

我是上网买的（充气颈枕），一个才几十元而已

枕着头部跟颈部，仰躺在电脑椅上

我还会把办公抽屉拉开二只脚放上去

整个就呈现＿型(腰部要一个靠枕喔)

很舒服很好睡

(原作者于 2008-04-14 15:23:08 重新编辑过)

我也是用颈枕!!

脚张开开的趴睡(位置在角落,不怕被看见走光)

桌上垫一个小抱枕

我不好意思仰睡

谢谢各位妈妈的意见我现在也是都用个小抱帎趴着睡,我也不好意思仰着睡呢@@,因为办公室的空间太小了,不过我想后期肚肚如果再大我可能变成午休要侧边睡脚张的大开,可能和kelly妈妈一样吧"

我们公司的人都把脚翘在桌子上睡觉

不然就去隔壁没人坐的椅子拉过来˙平躺着睡

不过我还是比较喜欢趴着睡

我是中午就到公司的保健中心睡

不过那边只有两张床有时候没床可睡就只好回办公室趴在桌上睡

趴着睡真的好不舒服喔

我现在31周真的是要脚张得大开才行说

而且睡一觉起来背跟腰都好酸喔

看了看各位上班的怀孕妈妈都好辛苦哦为了自己的小宝宝大家加油啊

我是在办公桌上垫两包B4的纸耶

垫高再加个枕头 趴睡就不会压到肚子啦

不过现在35W已经垫到第二层了XD