钙片确实是可以安定神经，帮助入眠

版妈只要找大厂牌的吃就可以了

我吃usana的

我不会失眠,但会抽筋,一早起来就先抽一下"

吃了之后比较不会抽筋

刚刚去药局问 一颗钙片都要10块 真贵

不知道cosco药局有没有卖说

我觉得安丽的不错喔

是天然有机的

比较不怕残留体内的问题

我也推荐安丽的钙片喔!

我整个孕期也都是吃安丽的钙片，我原本的睡眠品质真的很差，又因为怀孕，所以我吃钙片的食用量就比平时更多!

接下来睡眠品质就改善很多啰!

我是吃Nature Made的钙片从美国带回!

目前快22周都没有抽筋或失眠的问题喔!

以前还没怀孕时我很浅眠睡的很不好!

但怀孕后反而一觉到天亮呢!

cosco药品区那边有钙片啊

而且有好几种, 可以根据需要和喜好选择, 有好几家大厂的

也比外面便宜

不过都蛮大罐的(cosco的特色啊), 可以吃很久"

我鱼油+钙片+维他命B群(叶酸)都是在cosco买的

威望的佳美钙天然的

第一瓶通过健康食品的钙