我有吃鱼油和益生菌，不过是去costco买的，因为有认识药剂师的朋友，他说鱼油不管那一种成份都是差不多的，所以不必再特地买海豹的了!

补充DHA建议吃植物性的

可以一直吃生喔

若版妈有过敏体质可以吃益生菌

我生老大没吃但饮食上有特别忌口过敏食物

他到现在两岁四个月没有甚么过敏徵状

生老二有吃益生菌但饮食没甚么忌口

现在老二每天早上醒来都要连打四五个喷嚏

所以也不知道到底有没有用

不过我自己本身的过敏是有改善的

应该要补充的可以吃鱼油跟酵素喔有补充胎儿较不会有过敏体质喔!!

DHA建议吃植物性的

可以一直吃生喔

+1

长庚的护理师是直接告诉我

鱼油跟钙片都不要吃动物性的

而且动物性鱼油会抗碍血…所以产前要停掉…

植物性就没有顾虑！

我是吃挺立钙片及六甲村的植物性DHA

妈妈

鱼油是以深海的鲑鱼油最好的

且DHA与EPA是最丰富的

应该是在怀孕初期就补充的

因为胎儿发育是从头部开始的

而DHA及EPA是主要的营养素

现在吃是来得及的，但要勤劳

目前植物里找不到DHA及EPA

鱼类才有喔！

不知楼上的妈妈所说的植物性DHA是从那种植物而来的呢?

我满好奇的可否告知一下呢?

而益生菌是让你在怀孕后期避免便秘

至于想减少过敏，就多摄取维生素C

燕窝应该是补充蛋白质，但是太贵了，吃豆类製成的蛋白素即可

珍珠粉是补充钙质，吃钙镁片就好还比珍珠粉便宜

(原作者于 2007-11-14 12:00:44 重新编辑过)

版妈妳所写的东西我都有吃!!

不过珍珠粉是七个月以后再吃!我家是到老字号中药行挑南洋小颗的!现磨+粉光参!!这样子我配着吃!一直吃到临盆为止!

鱼油是长大脑时!前六个月就要吃了!!之后就可以停止了!!

这鱼油与乳酸菌我是吃美商安x的!

生的小朋友肤白没得鼻过敏症!

分享马阶营养师写的一篇文张

谈到有关DHA与胎儿的发育

您可参考看看

DHA与胎儿发育－

据报导，胎儿在母体中即开始累积DHA于大脑中，其中以产前三个月及出生后三个月中累积速度最快，而胎儿之DHA是来自母体所供给的营养，而出生后，婴儿则需由饮食中摄取，母乳则是小宝宝最自然，最充份的DHA来源，尤其是初乳DHA的含量会更高。新生儿若餵予母乳则会比餵予婴儿奶粉者得到更多的DHA，使得宝宝更聪明。

根据上面所述

因为人体不会自行製造DHA

宝宝的DHA来源都来自母体

所以产前三个月及出生后三个月最好都能持续补充DHA

但因为鱼油含有EPA会造成凝血功能不良

可能会造成生产时大量出血的危险

所以产前12个月最好停止服用

建议服用植物性DHA

一般植物性的纯度比鱼油高4倍

更好吸收且安全

就可以持续服用为宝宝的聪明加分

也是给宝宝最佳的礼物

我也和楼上妈妈一样

推荐六甲村的优智囊喔!

台湾GMP食品厂生产的吃起来较安心喔!

我是吃优加的植物DHA

以下是我找到的文章供大家参考啰

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DHA主要有两种：一种是动物性的，一种是植物性的。动物性的DHA主要是从鱼类的脂肪中提取的，放在空气中几小时就会氧化变腥，所以在选择时应选顔色清亮纯净的，没有腥味的。海藻中的DHA是纯植物性的，有绿色保健食品之称。纯天然海藻DHA的周围形成由壁材组成的保护层，使藻类DHA不与空气直接接触，而大大提高了其抗氧化的能力。DHA既然能健脑，"当然适合任何人"这种说法是错误的。所谓的动物性的DHA主要是DHA与EPA的混合物，对于降低血脂有很好的疗效，针对老年人比较好。但婴幼儿正处于血液发展的健康时期爲了不被降成低血脂，而妨碍其生长发育，还是选择植物性的DHA是明智的。DHA含量非常高而EPA含量低是植物性DHA的主要特点。

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文章出处

(原作者于 2007-11-14 14:02:47 重新编辑过)

真是谢谢大家热情的经验谈

看看后我决定时用植物性DHA 也比较合乎我本意!

为了宝宝还是去买来吃好啰!!

谢谢喔